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女人痛经吃什么好

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  女人痛经吃什么好?痛经是女人无法言明的痛,其实痛经是可以通过食疗来调理的,那么女人痛经吃什么较好?含镁丰富的食物和活血行气的食物是女人痛经的饮食推荐。在中医看来,女性的痛经多数是由于气血运行不畅或者气血两亏造成的,因此倾向于以饮食疗法来治疗痛经。以下沈阳都市妇科医院医师为你介绍女人痛经的调经食午,大家可以通过详细了解,可以更好的关爱自己的身体。

  女人痛经的原因有哪些?沈阳都市妇科医院医师表示,女性痛经的原因很多,下面是几点常见的痛经原因:

  领先,疲劳因素。过于疲劳是会引起女性痛经的,日常生活中整日忙于工作的女强人,还有经常通宵熬夜玩乐的少女,都可能因为过于疲劳无度引起痛经。

  第二,受凉因素导致。女性月经期间非常畏寒,年轻的女孩子为了漂亮,可能穿着比较暴露,因天气寒冷或衣着过少而受凉,会感受寒邪,导致气血凝滞,经络不通,从而加重痛经。

  第三,饮食习惯因素。年轻女孩多不喜欢吃正餐,而对那些零食情有独钟,像冰激凌、麻辣烫等,月经期也吃冷饮及梨等生冷食物,易导致气血凝滞,正如中医所说"不通则痛",自然会使痛经加重。

  第四,妇科疾病因素导致。例如女性子宫肌瘤、慢性盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病,使子宫收缩过度或不协调,子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放,引起痛经。

  第五,心理因素导致。由于对月经常识缺乏了解,没有正确的认识的少女就会对月经产生恐惧、紧张的心理。这样做反而会加重病情。

  女人痛经吃什么好?沈阳都市妇科医院医师为您介绍:

  1.黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。

  2.浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

  3.山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

  4.茴香酒:小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

  5.山楂红花酒:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

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