痛经怎么调理

  • 来源:上海南浦妇科医院
  • 时间:06-11 11:53:11

   痛经怎么调理?痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶,随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、手足厥冷,甚至昏厥。女人痛经是很正常的事情,痛经是80%以上的女性都会出现的症状,影响工作、学习、生活,女人经常痛经怎么办?下面,看下上海南浦医院专家的相关介绍吧。

 
  上海南浦医院专家介绍说,女性痛经应该及时治疗,不然会有以下危害:
 
  1.痛经导致女性气血失
 
  女性痛经有哪些危害?痛经会导致女性气血失调,体内自由基异常活跃,使女性衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期痛经的女性,总是面色灰暗、皮肤干燥。痛经是女性容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。
 
  2.痛经易导致乳腺增生病
 
  研究证明,有1/3以上的乳腺增生病都由痛经引起,半数以上的子宫炎症与痛经有关。而临床观察证实,痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现,如不予以及时治疗,会诱发多种妇科疾病。
 
  3.痛经可导致不孕
 
  痛经与不孕有着十分密切的关系,虽然具体情况不明,但临床临床观察证实,不孕不育患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。因此,痛经有可能导致不孕。
 
  痛经怎么调理?上海南浦医院专家介绍,痛经的调理方法有以下几种:
 
  1.保持腹部温热
 
  下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。
 
  2.注意腰部保温
 
  女性的腰部纤细迷人,但它不仅是风景,也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤,腰部就容易受凉,下半身就容易着凉,直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。
 
  3.保持下半身血液循环畅通
 
  下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,导致痛经加重,同时对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。另外,女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。
 
  4.饮食得当,劳逸结合
 
  女性在饮食上要当个“杂食动物”每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素 C和维生素E月经期禁食腥冷辛辣等刺激食物,均可有效预防痛经。
 
  【温馨提示】以上就是上海南浦医院专家针对“痛经怎么调理”问题所做的详细介绍,希望可以给广大的女性朋友们带来一定的帮助,为了您的健康,请选择正规的医院进行治疗,以免给您的健康带来危害,如果还有其他疑问,请点击在线咨询专家,为您做更加详细的解答,南浦医院祝您健康愉快。